Erő Lépése
Lépj előre minden nap.
Az OxxaForge StrideBase innovatív edzésmódszertana segít elérni a maximális fizikai teljesítményt. Tapasztald meg az erő, az állóképesség és a test harmóniájának fejlesztését szakértő vezetéssel.
Lépj előre minden nap.
Az OxxaForge StrideBase innovatív edzésmódszertana segít elérni a maximális fizikai teljesítményt. Tapasztald meg az erő, az állóképesség és a test harmóniájának fejlesztését szakértő vezetéssel.
Dinamikus edzésformák a gyors reagálás és robbanékony erő fejlesztéséért
Rövid, intenzív edzésszakaszok a maximális teljesítmény eléréséért
Pontos időzítés és légzéstechnika a hatékony energiafelhasználáshoz
Személyre szabott intenzitás a folyamatos fejlődésért
A törzsizmok megerősítése alapvető fontosságú a stabil testtartás és az erős gerincoszlop kialakításához. Speciális gyakorlatainkkal fejlesztjük a mély stabilizáló izmokat.
Strukturált fejlődési folyamat a célok eléréséért
Alapos fizikai állapot értékelés
Személyre szabott edzésprogram
Irányított edzés szakmai felügyelettel
Folyamatos fejlesztés és módosítás
Rövid, célzott edzések a napi rutinba beépíthetően
Gyors bemelegítő rutin a nap kezdetéhez
Célzott izomcsoport munkák
Regeneráló mozgásformák
Fokozatos terhelésemeléssel és tudatos légzéstechnikákkal növeljük a szív- és érrendszer teljesítményét. Az állóképesség fejlesztése hosszútávú egészségi előnyöket biztosít.
Szív- és érrendszer hatékonyságának javítása
Oxigénfelvétel optimalizálása
Energiafelhasználás javítása
Holisztikus megközelítés a teljes körű egészségfejlesztéshez
Progresszív terhelés az izomtömeg növeléséhez
Ízületek mozgástartományának javítása
Idegrendszeri kapcsolatok erősítése
Aktív pihenés és helyreállítás
Folyamatos monitorozás és finomhangolás az optimális eredményekért
Részletes nyomon követés és elemzés minden edzés után. Objektív mérőszámok alapján történő fejlődés követése.
Rugalmas program kiigazítások a változó körülményekhez és fejlődési ütemhez igazodva.
Proaktív megközelítés a sérülések megelőzésére és az optimális fizikai állapot fenntartására.
Válassz az igényeidhez legmegfelelőbb csomagot
Csatlakozz azokhoz, akik már felfedezték az OxxaForge StrideBase módszertanának erejét. Kezdd el utadat az erősebb, egészségesebb éned felé.
Ingyenes KonzultációLépj kapcsolatba velünk és kezdj bele a változásba még ma!